Ein Halbtagskurs für mehr Resilienz und Lebensfreude.
Wann hast du das letzte Mal die Welt um dich herum vergessen, ohne dafür stundenlang im Auto zu sitzen? Oder hast du das Gefühl, im Alltag nur noch zu funktionieren? Ist es um dich herum unruhig, dein Kopf überfüllt mit Gedanken oder dein Herz belastet? Vielleicht fühlst dich mit vielem allein oder bist schlichtweg müde von all den Erwartungen, die an dich gestellt werden.
Oft liegt das Glück direkt am Wegesrand – man muss nur wissen, wie man hinschaut.
Als deine Glückstrainerin lade ich dich ein zu einem inspirierenden Nachmittag in unserer heimischen Natur. Wir lassen den Alltag im Ort zurück und tauchen ein in die Ruhe.
Geh doch ein Stück des Weges mit uns. Bei uns zählt kein Tempo und kein Wettbewerb. Wir beginnen bewusst ruhig und achtsam. In einer Gruppe von Menschen, die ähnlich empfinden, wird es leichter, Ballast loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Hier darfst du einfach sein – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Kurz zusammengefasst – darum geht’s:
4-stündiger achtsamer Workshop in der Natur
Moderates gemeinsames Gehen (ca. 6–8 km) mit regelmäßigen Pausen
Austausch in einer kleinen Gruppe (max. 11 Personen)
Übungen für mehr innere Ruhe, positive Emotionen und neue Energie
Raus aus dem Grübeln – rein ins bewusste Erleben
Gemeinschaft statt Alleinsein, ohne Leistungsdruck
Praxis-Impulse & Material für zu Hause inklusive
Keine besondere Sportlichkeit nötig
Findet nicht bei Regen statt
Ziel: Ballast loslassen, Kraft tanken und mit mehr Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.
